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 rue Madame

Madame a oscillé entre rigueur nutritionnelle et plaisirs de la table, régimes en tout genre pour maintenir l'allure et excès en tout genre par pure convivialité ou gourmand-gourmetise !!

Entre "diététique parfaite" et petits plaisirs...jusqu'au moment ou les deux se confondent , où notre cerveau a trouvé un moyen de réguler les fausses envies, les faux plaisirs pour retrouver un plaisir à se nourrir de façon saine et gourmande . Retrouver naturellement un sens de l'équilibre sans se priver non-stop.

Equilibre entre sport et alimentation. Entre saveur intense et légèreté. Entre un peu trop et un peu moins...plutôt efficace!

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Bien se nourrir, est rarement purement intuitif...nous avons dépassé le stade "animal" ! 

Cela passe très souvent par un minimum d'éducation sur les fausses et les vraies envies, ce qui nous fait du bien et ce qui nous "plombe" l'air de rien...et pas que le tour de hanches.

Cela passe aussi par des bons produits, quelques astuces et des recettes simples, appétentes, savoureuses pour garder longtemps l'envie de faire soi-même...

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